Как навсегда забыть родного человека
[kkstarratings force=»false» valign=»top» align=»right» Забыть любимого человека в 3 простых шага, значит полностью поменять привычный уклад жизни, поставить новые цели вместо совместных и начинать новую жизнь, рассчитывая только на себя. […]
Эмоциональный интеллект
[kkstarratings force=»false» valign=»top» align=»right» Эмоциональный интеллект — это способность человека понимать свои и чужие эмоции и использовать эту информацию для принятия решений. Подобно другим навыкам, эмоциональный интеллект можно использовать как […]
[kkstarratings force=»false» valign=»top» align=»right» Твои отношения неожиданно закончились? Девушка, для нее ты старался, ушла от тебя, оставив неприятный осадок? Как забыть девушку, которую любишь? Стоит задуматься, какие должны быть дальнейшие […]
Как понять что человек говорит не правду по телефону
[kkstarratings force=»false» valign=»top» align=»right» Каждый день, каждый из нас произносит хотя бы одно слово лжи. И с этим стоит смириться — так всегда было, есть и наверняка будет, если нынешнее […]
[kkstarratings force=»false» valign=»top» align=»right» Полюбить себя и повысить самооценку женщине — многие женщины задаются этим вопросом. Каждая из нас ставит перед собой цели и задачи, кто-то своего добивается, а кто-то […]
[kkstarratings force=»false» valign=»top» align=»right» С проблемой, когда собеседник надоедает, сталкивался каждый человек. Причин у этого может быть достаточно и все они чаще заключаются в самих людях, с которыми вам довелось […]

[kkstarratings force=»false» valign=»top» align=»right» Брак — это страсть, любовь и сильные половые чувства, которые молодожёны всегда испытывают вначале. Но брак — это семья и ведение общего быта.

[kkstarratings force=»false» valign=»top» align=»right» Что делать, если я дура — это волнует многих девушек. Леночка не какая-то там секретарша, а ассистент руководителя, умная, с образованием и чувством собственного достоинства. На […]
Как улучшить память и лучше запоминать любой текст
[kkstarratings force=»false» valign=»top» align=»right» Научиться быстро запомнить текст — реально. Подберите подходящую методику и практикуйтесь. Вы забудете про неприятную зубрежку, а процесс запоминания информации, объемной или на иностранном языке, будет […]

[kkstarratings force=»false» valign=»top» align=»right» Как повысить самооценку, ведь она необходима для гармоничного развития личности, для комфортного самоощущения в социуме. Самооценка не всегда бывает взвешенной и трезвой, и причин достаточно.

[kkstarratings force=»false» valign=»top» align=»right» Как успокоиться и перестать нервничать, каждый день в жизни происходит масса событий, которые заставляют нас переживать, беспокоиться, расстраиваться. Удивительно, но чаще мы воспринимаем эти явления как […]

Психологическая Помощь от профессионального психолога для вас Обратиться за помощью к психологу уместно в ситуациях, когда человек сам справиться не может.

Или человек может справиться сам, но психолог решит его проблему быстрее. Рассмотрим ряд наиболее актуальных проблем, с которыми справляются специалисты.

В следующих непростых обстоятельствах психолог поможет

Чем могут помочь психологи

  • пережить расставание с любимым человеком с меньшим ущербом для душевного мира, увидеть перспективы новой жизни;
  • научить вас грамотно воспитывать детей, у которых диагностирован синдром гиперактивности, путём консультаций и совместной работы с ними;
  • разобраться в причинах супружеских измен и оставить прошлое позади посредством восстановления утраченного доверия между супругами, а также выработки психологически грамотных установок в семейной жизни;
  • воспитать из капризных детей послушных и ответственных наглядным примером и организацией окружения ребёнка, формирующего его личность;
  • когда прочность брака испытывает околопредельные нагрузки, укрепить отношения между супругами работой в паре, доверительными беседами и различными заданиями на развитие способности справляться со своими семейными проблемами;
  • быстро снять стресс путём дозированного психосоматического воздействия на клиента и научить в дальнейшем эффективно купировать стресс самостоятельно.

Пережить расставание с любимым человеком

Как психолог может помочь при расставании с любимым человеком

  1. Сперва требуется привести человека в более ровное и спокойное душевное состояние. Пока это не сделано, трудно говорить и предпринимать дальнейшие шаги.

    Для этого:

    • физическая активность до усталости;
    • хороший сон и отдых;
    • отказ от алкоголя, сигарет, случайных половых утех и прочих способов жалеть себя;
    • общение с людьми, выход из состояния замкнутости на своей проблеме, помощь другим;
    • смена обстановки и др.
  2. Дальнейшая работа психолога:
    • Сформировать образ будущего и поддержать на первых шагах.
    • Нужно научиться жить своей жизнью, что особенно актуально для женщин: они более склонны растворяться в любимом.
    • Разрыв остро ставит вопрос о смысле: «как дальше жить»? В беседе с психологом человек отыскивает эти смыслы, способные поддержать его в настоящем. И начать выстраивать новую жизнь и свой душевный мир.

Психологическая работа с гиперактивным ребёнком

может ли психолог повлиять на гиперактивного ребенка

  1. Обычно СВДГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности) становится заметен у детей лет с 5-6. Иногда — с 2-3 лет.
  2. Отличить малыша с синдромом гиперактивности можно по некоторым признакам:
    • беспокойный сон;
    • занимаясь каким-то делом, он попутно выполняет массу сопутствующих движений, ёрзает и мало способен контролировать свои движения;
    • запреты и наказания игнорирует, не реагирует на них;
    • импульсивен;
    • конфликтен;
    • не способен сосредоточенно выполнять какое-то дело, внимание перескакивает с одного на другое.
  3. Психолог может посоветовать родителям в подобном случае:
    • работать с ребёнком через похвалы и одобрение;
    • не блокировать активность малыша, а направлять её;
    • в игре развивать в нём способность следовать правилам и целенаправленным действиям.
    • для развития самоконтроля приучить чадо проговаривать свои планируемые действия.
  4. Таких детей называют «трудными». И даже если этот малыш у родителей не первый, их опыт мало пригодится в случае с гиперактивным ребёнком. Здесь требуется помощь со стороны.





Работа психолога с супругами после измены

как психолог помогает при изменах

  1. Здесь лучше беседовать с супругой и супругом. В паре. Вне зависимости, кто изменил.
  2. Как правило, выясняется, что измена — лишь видимая часть проблемы, которую супруги по каким-то причинам не решали.
  3. Важно:
    • уйти от взаимных обвинений;
    • осознать, частью какой проблемы, каких сложностей в браке является измена;
    • помочь одному из супругов понять и простить другого;
    • поспособствовать паре в формировании новых отношений.

Приучение капризных детей к выполнению своих обязанностей

как психолог помогает если ребенок не капризничает и не занимается

  1. Причины детских капризов могут быть разные:
    • ребёнок нездоров;
    • ему что-то запретили;
    • он требует к себе внимания;
    • у него трудности психологического плана.
  2. В наиболее здоровых случаях работа психолога и родителей заключается в приучении маленького члена семьи к выполнению своих обязанностей.

    Чтобы воспитать послушного ребёнка, психолог может посоветовать:

    • ставить ему условия и приучать действием;
    • объяснить общий способ работы с капризой всем взрослым членам семьи;
    • уметь вовремя подметить зарождение каприза и — отвлечь;
    • поощрять и подкреплять похвалами новое антикапризное поведение.

Установление более гармоничных отношений между супругами

как психолог попогает замужним парам

  1. К психологу приходят, как правило, уже тогда, когда завязался узел проблем. В эмоциях, будучи вовлечены в отношения душевно, супругам бывает сложно разобраться в своих отношениях.
  2. Грамотный психолог поможет пройти ряд этапов для улучшения брака:
    • определить текущее состояние супружеской жизни;
    • выделить проблемы и связи между ними;
    • выявить ключевые для конкретного брака трудности;
    • помочь супругам выработать новое понимание своих отношений;
    • научить их не заниматься «чтением мыслей».

Психологическая помощь в снятии стресса

как психолог помогает справиться со стрессом

  1. Обычно обращаются в ситуациях, когда нужно было «уже вчера». И требуется принимать меры быстрого реагирования.
  2. Общее правило таково: тело и психика неразрывно связаны. Поэтому быстрый способ повлиять на психику, чтобы сбросить стресс — работа через тело.
  3. Психолог может обучить человека:
    • умению верно его оценивать своё состояние;
    • предупреждать ситуации чрезмерного давления на психику;
    • выработке здоровых привычек и ритуалов;
    • коррекции межличностных отношений и факторов, ведущих к стрессу;
    • умению замечать в жизни хорошее;
    • умению быть благодарным.

Бесплатная телефонная консультация с психологом в Москве и Санкт-Петербурге

Какие телефоны психолога в Москве и Санкт-Петербурге куда всегда можно позвонить бесплатно и получить совет

Москва:

  • Центр психологической помощи «ОСНОВА ДОВЕРИЯ»: (499) 390-61-65
  • Кризисная линия доверия (бесплатные звонки по Москве): 988-44-34
  • «Горячая линия» Департамента здравоохранения города Москвы: (495) 251-14-55
  • Круглосуточная «горячая линия» для детей и подростков: (495) 160-03-63

Санкт-Петербург:

  • Социально-психологическая помощь: 327-60-30
  • Психологическая помощь: 325-48-47
  • Психологическая помощь СПбГУ: 888-88-31, 363-65-01