Что делать при высоком давлении

Опубликовано: 1 неделя назад

2 человека Что делать при высоком давлении, которое сопровождается головной болью? Эта боль легко переносится на все тело, сопровождаясь симптомами — шум в ушах, частичное нарушение зрения, и повышенная раздражительность.



Повышенное давление

Держится за голову Повышение давления вызывают психологические или физические нагрузки на организм.

Часто за этими признаками могут скрываться серьезные заболевания. Визит к врачу затягивать не стоит.

Вначале вы сможете разобраться с причинами, методами борьбы с этой болезнью.

На медицинском языке повышенное артериальное давление обозначают как — гипертония. Часто такую болезнь люди в белых халатах именуют не иначе как «тихий убийца».

Заболевание проходит бессимптомно, и в случае его запущения приводит к неприятным последствиям.

Большинство могут жить с данным заболеванием и даже не подозревать о его существовании.

Среди наиболее частых осложнений, к коим может привести повышенное давление, значится инфаркт миокарда, инсульт, почечная, сердечная недостаточность и аневризма аорты.

До сих пор нет данных о конкретных причинах его повышения в организме.
Медицине известны те факторы, которые способствуют развитию этой болезни. Есть много продуктов, его повышающих.

Одними из первых в этом списке значатся возраст и генетическая предрасположенность:

  • С возрастом риск развития гипертонии повышается, особенно в зону риска попадают люди старше 40 лет.
  • Генетическая предрасположенность может сыграть роль в развитии заболевания. Если ваши мама и папа, страдали от этой болезни, придется следить постоянно за его уровнем.
  • По последним данным, повышенному давлению чаще подвержены мужчины.
  • Повышение массы тела сверх нормы, тоже приводит к гипертонии. Лишние килограммы никогда и никому не приносили пользы.
  • Медицинские препараты станут одной из основных причин гипертонии, к ней еще приводит прием противозачаточных таблеток.

Многие пьют коньяк, но не известно как он действует. Некоторым коньяк повышает, а некоторым понижает. Все зависти от организма.

Мы уже говорили о том, что данная болезнь проходит бессимптомно, и выявить ее на ранних сроках невозможно.

Медицине известны некоторые признаки, которые говорят о развитии гипертонии:

  • Частая головная боль
  • Потемнение в глазах
  • Иногда могут быть признаки тошноты, рвоты
  • Одышка
  • Отеки на теле.

Нормальное артериальное давление

Стетоскоп Чтобы измерить артериальное давление, вам может понадобиться тонометр. Аппараты предлагают улучшенный вариант контроля давления.

На экране после просчета пульса появляются 2 категории, которые и считаются основными параметрами вашего Ад.

В качестве примера возьмем следующий показатель: 110/80 мм рт. Ст.

Первая цифра — это показатель давления крови в момент сердечного сокращения, вторая цифра свидетельствует о показателях в артериях в случае отдыха сердца.

По общепринятым стандартам, которыми руководствуются врачи, можно понять, что в норме оно должно быть — не менее 130/80.

Повышенным же оно считается при показателях в 130-140/85-90. Пониженным бывает при показателях 100/70. Если ниже этой отметки, его нужно быстро повысить.

https://miaset.ru/health/testy/pressure.html

Учимся пользоваться тонометром

Тонометр Чтобы быть уверенными наверняка в том, что у вас действительно повышенное артериальное давление, важно приобрести и научиться базовым навыкам эксплуатации тонометра.

Прибор для измерения вашего АД делят на 2 вида: автоматический и механический.

По мере реализации данных аппаратов можно сказать, что автоматические более популярны ввиду простоты в использовании.

Механизма по измерению давления приборы не требуют, единственное, руку нужно продеть в манжет, который после закрепления, начнет отсчитывать удары сердца.

Хозяину тонометра следует нажать кнопку старта, остальную работу сделает сам аппарат. Процедура займет не больше минуты, в течение которой на экране высветится показатель вашего артериального давления.

Полезное видео:


Что делать, если нет лекарств под рукой

Песочные часы Самомассаж — эффективное средство с помощью которого можно понизить высокое давление. Массаж фаланги указательных пальцев против часовой стрелки поможет хотя бы временно снять неприятные симптомы.

Дыхательная гимнастика помогает решить проблему. Техника дыхания заключается в прерывистом дыхании, при закрытии одной ноздри до тех пор, пока не почувствуете улучшения.

Чтобы быстро понизить его, старайтесь избегать стрессов и неприятных эмоций, которые могут способствовать резкому повышению Ад.

Профилактика

Пульс Это:

  • Отказ от вредных привычек и полное соответствие принципам ЗОЖ.
  • Переход на сбалансированное и здоровое питание.
  • Контроль веса и общего самочувствия.
  • Физическая активность человека.



Поделись с друзьями или Сохрани себе!